În ultimii ani s-a observat o creştere a interesului populatei generale pentru adoptarea unui stil de viață sănătos, datorită numeroaselor beneficii pe care le are acesta pentru sănătate și nu numai. Însă, pentru a fi construit corect și complet, trebuie să se țină cont de mai mulți factori, cum ar fi alimentația și activitatea fizică. …
Arhivă autor: Liana Constantinescu
Alergiile alimentare – cauze, reacții și măsuri de prevenţie
Alergiile reprezintă cea mai comună formă de patologie imunitară, având un mecanism comun care include IgE, mastocite, eozinofile si alergeni. Alergenii sunt antigeni care determină răspunsul alergic şi se încadrează în urmatoarele categorii: Produse din plante – e.g.: polen, etc Alimente – e.g.: lactate, fructe de mare, nuci, etc Animale e.g: caini, pisici, etc Venin …
Continuă lectura „Alergiile alimentare – cauze, reacții și măsuri de prevenţie”
A fi sau a nu fi vegetarian?
“By eating meat we share the responsibility of climate change, the destruction of our forests, and the poisoning of our air and water. The simple act of becoming a vegetarian will make a difference in the health of our planet.” Thich Nhat Hanh, The World We Have: A Buddhist Approach to Peace and Ecology Dacă ţi-ai …
Fibrele alimentare-esenţiale pentru un stil de viaţă sănătos
„Like the stomach, the heart too, wants different diets” – Gustave Flaubert Istoria fibrelor alimentare începe în Grecia antică, unde a fost documentat pentru prima dată rolul acestora în prevenţia constipaţiei. În 1930 J.H. Kelogg (i.e.:faimosul medic american „inventator” al cerealelor procesate) a completat beneficiul descoperit de grecii antici, cu efectele pozitive asupra pacienţilor ce …
Continuă lectura „Fibrele alimentare-esenţiale pentru un stil de viaţă sănătos”
Motivația ta pentru slăbit : ce este, de ce e atat de importantă și cum o obţii?
Din cauza numărului tot mai mare de persoane care se confruntă cu o creștere ponderală (i.e.: la nivel mondial vorbim deja de o epidemie a obezităţii), a crescut considerabil nivelul de interes al populaţiei generale în ceea ce privește optimizarea stilul de viață. Ca urmare, se impune o discuţie si asupra rolului pivotal al motivației …
Continuă lectura „Motivația ta pentru slăbit : ce este, de ce e atat de importantă și cum o obţii?”
Sănătos sau bolnav? Determinanţii sociali ai stării de sănătate pot face diferenţa între cele 2 stări
În ultimii ani a devenit din ce în ce mai clar (pentru societăţile avansate, cel puţin) că starea de sănătate (ca şi cea de boală, de altfel) este multifactorială.
Care e rolul probioticelor în „galaxia” microbiomului?
Printre lucrurile bune pe care le-a adus pandemia se numără si awareness-ul legat de microbiom în general si rolul lui extrem de important în performanţa sistemului imunitar, în particular.
Ahuacacuahatl sau „perele crocodil”
Dacă titlul te-a facut suficient de curios cât să intri să citesti si articolul, nu-ţi mai prelungesc asteptarea si dezvălui de pe-acum că vreau să-ţi spun câteva lucruri importante despre avocado, informaţii evidence-based, ca de obicei. Numele iniţial al fructului era cel aztec, Ahuacacuahatl, fiind denumit ulterior popular în regiunile tropicale si subtropicale, „pară crocodil”, …
În loc de faimoasele rezoluţii pentru noul an
Pentru primul articol din anul acesta pregătisem câteva topicuri „ţintite”: sănătatea metabolică, mituri legate de consumul asa numitelor alimente „minune”, malnutriţie, sănătate prin stil de viaţă, etc. Desi cele enumerate mai devreme sunt subiecte pe care cred că le vei găsi interesante în săptămânile urmatoare când le vei citi, altceva mi s-a părut mult mai …
Continuă lectura „În loc de faimoasele rezoluţii pentru noul an”
Studiu recent al Ipsos si World Economic Forum plasează România pe poziţia a treia în ceea ce priveste timpul alocat activitătii fizice săptămânale
Sunt vesti bune în perspectivă pentru sănătatea publică din Romania. Studiul condus de Ipsos si WEF în perioada 25 iunie-9 iulie 2021 a analizat rutina activităţii fizice săptămânale a 21.503 subiecţi cu vârste cuprinse între 17-74 de ani în unele ţări (sau 17-74 de ani in altele) din 29 de ţări.
