Coaching stil de viaţă sănătos

Acesta este unul dintre serviciile cardinale ale Cilantro — un proces ghidat prin care înveți cum să mănânci și să ai grijă de sănătatea ta pe termen lung. Obiectivul acestei intervenții este să te ajute să-ți construiești în parteneriat cu mine un rol activ în schimbarea de stil de viață pe care ți-o dorești.

Persoana sanatoasa

Focusul se axează pe comportamente, context clinic și sustenabilitate, nu pe restricții alimentare. Include evaluare completă, strategie personalizată și ajustări progresive fără rigiditate.

Când este indicat să cauți un specialist certificat internațional și experimentat în coaching de nutriție și stil de viață?

continut program

când simți că știi ce ar trebui să faci, dar nu reușești să menții

continut program

când ai încercat diete fără rezultate pe termen lung

continut program

când vrei o relație mai echilibrată cu alimentația

continut program

când te confrunți cu oboseală, stres sau dezechilibre de stil de viață

Programul de lifestyle coaching te ajută să:

simbol lista

“Faci loc” (i.e.: crowding in”) în programul tău pentru activităţile de wellness (activitate fizică, nutriţie, echilibru emoţional, performanţă profesională)

persoana facand yoga

persoane facand sport

persoana band apa

simbol lista

Devii mai responsabil(ă) în legătură cu sănătatea ta

simbol decorativ

simbol lista

Deprinzi tehnici comportamentale care să-ţi catalizeze atingerea mai uşoară a obiectivelor legate de nutriţie în particular şi de sănatate în general

persoana gatind

alimente variate

simbol lista

Înveţi cum să-ţi alcătuieşti singur(ă) un plan alimentar corect şi potrivit pentru tine

simbol lista

Dobândeşti un nivel energetic superior

persoane in natura

persoana stresata

simbol lista

Faci faţă mai bine stress-ului

simbol decorativ

persoana relaxata

simbol lista

Îţi îmbunătăţeşti tonusul muscular

simbol lista

Înveţi cum să dezvolţi o relaţie pozitivă cu corpul tău şi cu mâncarea de bună calitate.

portocale

Cu alte cuvinte, la sfârşitul programului de lifestyle coaching vei avea cunoştinţe despre rolul extrem de important pe care îl joacă nutriţia în viaţa ta şi vei şti ce să faci pentru a atinge starea de sănătate optimă.

Solicită o programare

Tipuri de programe de lifestyle coaching

program nutritional

Fundamentals

8 şedinţe

eticheta pret

350 lei/şedinţă sau 2.520 lei
Discount 10% pentru plata integrală

Şedinţă iniţială de evaluare

more info

Stabilirea obiectivelor legate de sănătate şi a planului personalizat pentru atingerea lor

Educaţie nutriţională continuă

Coaching pentru optimizarea somnului

Afişează tot ↓

Solicită o programare

program nutritional

Premium

10 şedinţe

eticheta pret

350 lei/şedinţă sau 3.150 lei
Discount 10% pentru plata integrală

Şedinţă iniţială de evaluare

more info

Stabilirea obiectivelor legate de sănătate şi a planului personalizat pentru atingerea lor

Educaţie nutriţională continuă

Coaching pentru optimizarea somnului

Afişează tot ↓

Solicită o programare

Cilantro nutritie integrativa