Blog informatii si sfaturi despre stil de viata sanatos – Cilantro.ro
Articole cu informatii utile despre nutritie, stil de viata sanatos, obiceiuri sanatoase plus multe altele. ►Descopera pe cilantro.ro
Ai urmărit vreodată cu un pic de invidie (constructivă, desigur :-)) colegi de serviciu (sau prieteni, amici, cunoştinţe, vecini) care păreau animaţi de un nivel energetic înalt pe tot parcursul zilei? Sau cel puţin până spre după-amiază, când randamentul tău scăzuse deja de câteva ore bune? Te-ai îngrijorat iniţial pentru diferenţa asta, după care ţi-ai …
Continuă lectura „Ce trebuie să faci pentru a te simţi plin de energie întreaga zi”
„Like the stomach, the heart too, wants different diets” – Gustave Flaubert Istoria fibrelor alimentare începe în Grecia antică, unde a fost documentat pentru prima dată rolul acestora în prevenţia constipaţiei. În 1930 J.H. Kelogg (i.e.:faimosul medic american „inventator” al cerealelor procesate) a completat beneficiul descoperit de grecii antici, cu efectele pozitive asupra pacienţilor ce …
Continuă lectura „Fibrele alimentare-esenţiale pentru un stil de viaţă sănătos”
Printre lucrurile bune pe care le-a adus pandemia se numără si awareness-ul legat de microbiom în general si rolul lui extrem de important în performanţa sistemului imunitar, în particular.
Raspunsul a venit de la un studiu foarte important initiat de CDC-Kaiser Permanente numit ACE (Adverse Childhood Experiences) Study. Studiul acesta reprezinta una dintre cele mai mari investigatii (i.e.:17.000 de subiecti din clasa sociala de mijloc, de la care s-au cules date initial intre 1995 si 1997) ce arata corelatia directa dintre abuzurile suferite in …
Studii recente efectuate pe microorganisme, nevertebrate, rozatoare, primate si oameni ne arata ca da, sunt din ce in ce mai multe dovezi ca reducerea aportului nutritional(evitand bineinteles malnutritia) ne poate ajuta sa ne prelungim viata, pastrand un nivel optim de sanatate.
M-am intalnit cu sintagma aceasta care mi-a placut foarte mult in cartea recenta a lui Pascal Bruckner – „O scurta eternitate : Filosofia longevitatii”- publicata la editura Trei anul trecut.Imaginea verii indiene era folosita de Bruckner pentru a descrie perioada de dupa implinirea varstei de 50 de ani, in contextul in care speranta de viata …
