Nutriţia de calitate este cheia pentru a te simţi şi a funcţiona la parametri optimi de sănătate. Dacă te întrebi ce este nutriţia de calitate ai ajuns în locul potrivit, pentru că urmează să definim împreună ce înseamnă asta pentru tine, având ca punct de plecare nevoile şi obiectivele tale.
Cum vom face asta?
Pe baza unui proces structurat şi riguros, atent planificat şi unic în felul său, care parcurge următoarele etape:
Determinăm mai întâi tipul tău de “personalitate alimentară”
pe baza chestionarelor de psihonutriţie. Plecând de aici te ajut să afli informaţii stiinţifice actualizate despre nutriţie, alimente şi legătura lor particulară cu nevoile corpului tău.
Te ajut să afli CE, CUM, CÂT şi UNDE să mănânci
pentru succesul pe termen lung al schimbării în bine pe care ţi-o doreşti. Vom face acest lucru având ca materiale pentru tine ghiduri şi studii clinice ale celor mai prestigioase institute şi universităţi din lume, recunoscute pentru contribuţia lor în cercetarea legată de stiinţa nutriţiei.
Pentru că sunt unul dintre puţinii International Nutrition Educators certificaţi din lume
putem lucra eficient într-o manieră în care procesul tău de învăţare să fie flexibil şi să aibă şi o componentă de spirit ludic.
Obţinem rezultate sustenabile
Pe parcursul şedinţelor avem tot timpul în vedere că scopul colaborării este să iubeşti în egală măsură atât mâncarea (într-un mod sănătos) cât şi corpul în care locuieşti.
Programele de nutriţie integrativă sunt individualizate în funcţie de scop, ca de exemplu:
Mâncat emoţional
Scădere sau creştere ponderală
Monitorizare şi menţinere rezultate
Nutriţie pentru echilibrul hormonal
Prima şedinţă
-
urmăreşte reconstituirea calitativă şi cantitativă a modelului tău alimentar cu identificarea eventualelor decalaje nutritive
măsurători ale circumferinţelor, calculculul indicilor (e.g.: IMC - Indice de Masă Corporală)
pentru şedinţa următoare (redactare jurnal alimentar şi de stil de viaţă, etc)
A doua şedinţă
+
Următoarele şedinţe (3-12)
+
Detalii program
12 şedinţe
320 lei/şedinţă sau 3.000 lei
Discount 12% pentru plata integrală
EN
